המורה שלא יכלה לכתוב מבחן
אביטל (שם בדוי), היא מורה שהגיעה אליי עם בעיה קשה: מיגרנות איומות בכל פעם שהיא צריכה לכתוב מבחן לתלמידים. זה היה סיפור שחזר על עצמו בכל מבחן, וגרם לה לאבד יכולת לתפקד, להפסיד ימי עבודה, וכמובן לרעוד מפחד לאורך כל השנה מהמבחן הקרוב שעליה לכתוב.היא הגיעה אליי מתוך תקווה לטפל במיגרנות. תוך זמן קצר מתחילת הטיפול הבנתי שהיא נמצאת במצב רציני של היצרות.
'היצרות' הוא מצב בו הראש נסגר ומתכווץ למרחב קטן מאוד. ובעצם, התהליך של מיגרנה דומה מאוד. כלי הדם נעשים צרים מאוד וזה מה שיוצר את כאב הראש הנורא. אבל היצרות היא לא גזירה משמים, אלא תהליך שקורה בתודעה.גילינו שאביטל סובלת מהתכווצות גדולה בתוכה כשהיא כותבת מבחנים, בגלל פחד גדול לעמוד בעצמה למבחן. גילינו שזו הדרך שלה להתמודד עם מצב קשה של התמודדות – התכווצות וקריסה פנימה.
שאלתי את אביטל: האם זכורים לך מקרי מבחן בחייך שבהם פעלת אחרת, שבהם מצאת מוצא בעצמך?אביטל מצאה מקרה אחד כזה, והתחלנו לפעול על העצמת הטוב והחיובי מתוך המקרה הזה בו אביטל מצאה את הכוחחות – אל המקרים האחרים בחייה, שאיתם התקשתה להתמודד. שילבתי את התובנות האלה בטיפול, מתוך מטרה למצוא לאביטל מוצא מהמיצרים התודעתיים בהם היא נכלאה.התוצאה היתה מדהימה.
תוך מספר פגישות קצר הגיע הזמן לכתוב מבחן, ואביטל מצאה את עצמה כותבת אותו בשלוה, ללא מיגרנה. היצרות תוקפת רבים מאיתנו ומחוללת הרס וסבל בתוכנו. ההרס מתמבטא גם בגוף, בדמות מיגרנות או כאבים אחרים.אם אתם סובלים ממיגרנה – בבקשה אל תמשיכו לחיות על משככי כאבים. יש פיתרון, והוא נמצא בתוכנו. שלחו לי הודעה, ונמצא במהירות את הדרך החוצה מהמיצר, אל הבריאות והשלוה.